Spielen? Na Logisch! SmartGames verbessern Denk- und Merkfähigkeit

Jeder kennt das – eben war er noch da, jetzt ist der Gedanke weg. Und spätestens wenn Ihr beim Wochenendeinkauf die Butter fürs Sonntagsfrühstück vergessen habt wird es Zeit, Eure grauen Zellen zu fordern. J Knobelspiele sind dabei nicht nur für Eure Kids eine super Möglichkeit, ihr Gedächtnis zu trainieren, sondern auch für Erwachsene und Senioren.

Unser Gedächtnis

Pharmazeuten berichten, dass mehr als hundert Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn pausenlos Informationen aufnehmen, verarbeiten und speichern. Klar, dass da nicht alle Erinnerungen gespeichert werden können. Gespeichert wird daher nur, was unser Gehirn für wichtig erachtet. Besonders in Lebensphasen mit viel Stress oder während einer Krankheit wird unser Gedächtnis auf eine harte Probe gestellt, denn dann sinkt die Leistungsfähigkeit und wir vergessen Informationen schneller wieder bzw. behalten sie uns gar nicht erst. Vergessen ist also normal. Oft reicht es schon, unseren Stresspegel zu minimieren und einfach mal abzuschalten. So gönnen wir unserem Gehirn eine Pause. Das gilt für Erwachsene genauso wie für Kinder, denn in Kindergarten, Schule & Co müssen eure Kids viele Dinge auf einmal verarbeiten und lernen.

Spielerisches Gedächtnistraining

Zusätzlich zu Auszeiten und Pausen helfen Denk- und Logikspiele dabei, das Gedächtnis gezielt zu trainieren. Diesen Tipp geben Gedächtnistraining-Coaches: „Bleiben Sie spielerisch fit!“ Immer wieder taucht „Spiele spielen“ als Beschäftigung oder Hobby auf, das die geistige Leistungsfähigkeit erhöht und sogar klüger macht. Hintergrund ist die sogenannte „neuronale Plastizität“, die Fähigkeit der Nervenzellen, sich dynamisch neu zu organisieren und sich anzupassen. Anders gesagt: Unser Gehirn entwickelt sich so, wie wir es nutzen. Ganz ähnlich wie ein Muskel, den wir durch Sport gezielt trainieren. Und mit Knobelspielen trainieren wir eben diese Neuroplastizität. Das Ergebnis: Wir verstehen Zusammenhänge besser und verbessern unsere kognitiven Fähigkeiten.

Digitale Spiele in Maßen

Gedächtnistrainer Markus Hofmann rät, sich immer neuen Aufgaben zu stellen, nicht immer dasselbe zu machen. Unsere SmartGames sind deswegen besonders gut fürs Gehirnjogging geeignet, denn zwischen 48 und 120 Aufgaben von leicht bis knifflig bieten garantiert genügend Abwechslung beim Knobeln. Aber nicht nur analoges Spielen fördert das Gedächtnis. Laut einer aktuellen Studie von Diplom-Psychologe Dr. Siegfried Lehrl kann auch eine Beschäftigung mit digitalen Spielen die Intelligenz und das Gedächtnis auf Trab halten. Denn bei Genres wie Simulationsspielen, Strategie- oder Puzzlespielen werden Fähigkeiten wie Reaktionsschnelligkeit, räumliches Orientierungsvermögen oder strategisches Planen geschult – Kompetenzen, die auch im Alltag wichtig sind. Dabei ist aber das Maß ist entscheidend! Eine Studie des kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsen belegt, dass sich übermäßiger Konsum von PC-Spielen vor allem auf Kinder und Jugendliche negativ auswirken kann: Unruhe, Schlafstörungen, Trägheit können die Folge sein. Auf eine maßvolle Beschäftigung mit digitalen Inhalten verweist auch Siegfried Lehrl, denn, „wer täglich viele Stunden allein am Computer spielt, fördert damit sicherlich nicht den Geist, sondern die eigene Vereinsamung.“

Wusstet Ihr schon, viele unserer SmartGames gibt‘s auch in der digitalen Testversion – garantiert kindgerecht – klickt doch mal rein: https://www.smartgames.eu/de/smartgames-online-spielen